attend sa note!
ferme la connexion internet à votre place. en effet, pour les personnes ne sachant se passer d'internet, les heures sur le net défilent parfois sans qu'on ne s'en rende compte. il vous suffit alors de vous fixer un temps de connexion par jour, et close internet fera le reste. il vous permer également de déconnecter internet toujours à la même heure chaque jour, correspondant par exemple à une tarification téléphonique.
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